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Certains aliments et produits peuvent avoir des effets surprenants sur notre libido. Nous les connaissons peu alors que nous pouvons en tirer de multiples bénéfices. Passons en revue les plus courants.



Les aphrodisiaques

1. Le gingembre
Il stimule la circulation sanguine chez l’homme et est excellentpour la mémoire et le système nerveux en général. Vous pouvez en rajouter dans la plupart de vos recettes de cuisine, en faire des jus ou le manger confit ou nature.
2. Le chocolat
Aliment plaisir, il permet au cerveau de secréter de l’endorphine, ce qui nous permet d’être mentalement plus disposés à profiter des bons moments. A consommer sous toutes les formes.
3. Le café et le thé
C’est bien connu. Ce sont tous les deux des boissons excitantes. Pourquoi à votre avis ? Découvrez quelques desserts au café et au thé dans notre rubrique cuisine.
4. Les épices
5. Le vin
Consommé modérément, le vin nous met dans un état euphorique qui nous met en condition plaisir, tout comme le chocolat.
6. Le ginseng
Riche en oligo-élements, il agit comme le gingembre
7. Les fruits de mer



Les tue-l’amour

L’alcool 
Les médicaments 
Le stress 
La télévision 
La routine 
L’obscurité 
Le viagra



Des plantes pour une sexualité épanouïe

Elles favorisent la détente et la lubrification chez la femme.Certaines d’entre elles sont dangereuses à manipuler quand on est pas expert en la matière. Celles citées ci dessous, uniquement pour les femmes, offrent des garanties nécessaires et sont disponibles en pharmacies et dans les herboristeries.

Extrait fluide de gingembre : 1g par jour dans un verre d’eau.

Le Whitania : 50 gouttes trois fois par jour dans un verre d’eau.

Les huiles essentielles de camomille romaine et de ylang ylang appliquées en massage sur le bas du dos.

Les tisanes à l’écorce de cannelle ou à l’avoine sous forme de gouttes (15 gouttes par tasse).

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