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Apprendre à apprécier les caresses non génitales. Un élément important de la montée du désir réside dans l'éveil du système sensoriel. Les hommes gagneraient à développer leurs sens, à accorder de l'attention à l'ensemble du corps de leur conjointe et non à ses seules parties génitales, une habitude qui irrite les femmes et peut devenir source de tension entre les deux partenaires. Cesser toute activité génitale pendant une, deux ou trois semaines pour ne s'intéresser qu'aux caresses non génitales contribue à accroître le désir.

Ne pas redouter ses fantasmes. Les fantasmes occupent une place dans l'imaginaire de tout être humain. Vivre à deux ne vous condamne pas à cesser de fantasmer sur des créatures de rêve ou sur un hypothétique partenaire. Il est naturel que vous imaginiez les choses que vous aimeriez avoir. On peut aussi vivre une sexualité et une sensualité à travers les romans, la musique, la danse et l'art en général.

Essayer d'autres sources de plaisir. Si vous avez peu d'intérêt pour le sexe, vous pouvez utiliser la masturbation pour apprivoiser les caresses et découvrir vos points sensibles.

Améliorer ses connaissances en matière de sexualité. Apprenez à connaître vos zones érogènes et celles de votre partenaire. Un nouveau toucher ou une nouvelle caresse suffit parfois à intensifier le désir. Il existe d'excellents livres pour s'initier à la relaxation sensorielle et aux massages érotiques.